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打坐有什么作用?打坐的好处有哪些?-当前快报

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1、集聚能量打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐,双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态,减少能量消耗和散失,能
2022-11-07